อาหารลดความอ้วน Secrets

อาหารลดความอ้วน Secrets

Blog Article

แจก!! ตารางอาหารลดน้ำหนัก ลดไขมัน แก้หุ่นพัง กินให้ดี มีผอม!

เมนูนี้จะเป็นข้าวหอมมะลิผสมกับข้าวไรซ์เบอรี่

เพิ่มความน่ารับประทานไปอีกด้วยเครื่องเคียงแซมอยู่ด้านบน

เสร็จแล้วก็จับประกบกับขนมปังแซนด์วิช ใส่ผักสลัด ไข่ดาวไม่น้ำมัน ใส่น้ำสลัดคิวพีนิดหนึ่งกินไม่หมดแล้วเยอะมากจ้า

นี่คือการเปลี่ยนแปลง เหมือนชีวิตหลังมรสุมมมมมม ฮ่าาา

วิธีทำ บะหมี่ไข่เต้าหู้ญี่ปุ่น คลิก

ผลิตวิดีโอโปรโมตรับผลิตรายการโชว์ทางอินเทอร์เน็ตในรูปแบบตอนสั้น ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโอโปรโมชั่นสินค้าและบริการ

เมนู อาหารลดความอ้วน นี้ ใช้ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี อย่าง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มากินคู่กับ อกไก่ ซึ่งเป็นเนื้อสัตว์ส่วนที่ไม่มีติดมัน อาหารลดความอ้วน จะทำให้คุณได้รับแคลอรี่น้อย และช่วยคุมน้ำหนัก ไม่อ้วนแน่นอน ใครกลัวจืดเกินไป สามารถเติมผักอย่างถั่วลันเตา หรือ แครอท ไว้กินเป็นผักเคียงคู่กันก็ได้นะ

กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ข้าวโพดอ่อน ดอกกะหล่ำปลี แครอท

ส่วนผสม ผักสลัดแซลมอนย่าง ไข่ดาวไร้น้ำมัน และข้าวโพดนึ่ง

          นอกจากคุมอาหารแล้ว ก็ควรหาวิธีออกกำลังกาย หรือขยับร่างกายให้เยอะ ๆ เช่น เดินให้ได้วันละหมื่นก้าว หรือเดินให้เยอะขึ้นก็ยังดี แล้วอย่าลืมดื่มน้ำเปล่าให้มาก นอนหลับให้เพียงพอ และพยายามไม่เครียด เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

สนใจผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เกี่ยวกับนิวทริไลท์

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่ย่างสมุนไพร+น้ำจิ้มซีฟู้ด

ทุกวันนี้เรากินข้าวปกติมาสักพักแล้วนะคะ